Obesidad ejercicio y disminuir colesterol

Como reduce los altos niveles de colesterol?

 Lo primero es lo primero, añada ejercicio a su rutina.

Sin embargo, esto no significa que usted debe ir al gimnasio con regularidad.

Si usted no puede costear el ir al gimnasio, hay alternativas que puede hacer para ejercitarse un poco.

Usted puede probar de caminar a paso ligero o correr por el barrio todas las mañanas. El ejercicio no significa esclavitud durante todo el día en una cinta de correr.

Usted sólo necesita moverse con más frecuencia, deje de ser sedentario.

Ver más informacion...

Colesterol y obesidad recomendaciones

Estas sonlas recomendaciones generales para el como  disminuir el colesterol.

Tener niveles de colesterol alto en el torrente sanguíneo hace que usted sea un candidato potencial para desarrollar una enfermedad del corazón. Considerada la enfermedad mortal número hoy en día.

Si usted es obeso, es probable que tenga altos niveles de colesterol. Lo que debe hacer es tener controlado su nivel de colesterol con algunos análisis. Si se confirma que usted tiene altos niveles de LDL, lo primero que debe hacer es bajar de peso.

Ver más informacion...