Como disminuir el colesterol con actividad Física moderada
Usted puede probar con ejercicios aeróbicos suaves tal vez por lo menos 2 a 3 horas a la semana, además de seguir una dieta saludable, y seguramente verá como disminuyen sus niveles de colesterol alto.
Si no tiene mucho tiempo libre para hacer ejercicios aeróbicos, puede ejercitarse al correr o caminar por las calles de donde vive en lapsos de manera continua, aun así lo mejor es acudir a una unidad o parque para tener ese tiempo como algo placentero, ve cuanto tiempo tardaras en llegar con Ruta Punto a Punto con Mapas virtuales 2021 con unos cuantos clics.
Lo que necesita es moverse más para quemar todo ese colesterol y sentirte mejor ¡¡¡
El colesterol LDL es el que se oxida fácilmente y tiene la tendencia a acumularse en las paredes arteriales.
Como el colesterol LDL se acumula en las paredes arteriales, se forman placas debido a una condición llamada aterosclerosis.
La obstrucción de las paredes arteriales puede causar derrames cerebrales o ataques cardíacos
Como el colesterol LDL se acumula en las paredes arteriales, se forman placas debido a una condición llamada aterosclerosis.
La obstrucción de las paredes arteriales puede causar derrames cerebrales o ataques cardíacos
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